Taideterapia

Hyyppä ja Liikanen (2004) kirjoittavat kirjassaan: ”Taide tukee ihmisen autonomisuutta ja kokemusta omasta hyvyydestä. Taiteella on kyky panna ihmisen mieli liikkeeseen, joka voi osaltaan tukea parantavien prosessien aktivoitumista ruumiissa.”

Taideterapiassa käytetään kuvallista ilmaisua hoidollisten, kuntouttavien ja ennalta ehkäisevien tavoitteiden saavuttamiseksi. Se palvelee henkilökohtaista kasvua ja voimaantumista sekä toimii ongelmanratkaisun välineenä.

Kyseessä on kokemuksellinen, toimintakeskeinen ja tekemällä oivaltamisen luova prosessi. Luova kuvailmaisu rentouttaa ja sen avulla voi jäsentää ja kanavoida ahdistusta ja muita tunteita. Se myös aktivoi ja se tarjoaa mahdollisuuden etäisyyden säätelyyn, suhteessa omiin mielikuviin ja työntekijään. Kuvailmaisu on konkreettista toimintaa, jonka yhteydessä voi kokea aikaansaamisen ja jatkuvuuden tunteita. Konkreettisten kuvien äärelle voi aina palata uudelleen ja löytää uusia merkityksiä.

Luovuusterapeuttiset menetelmät hyödyntävät luovan ilmaisun eheyttävää ja voimaannuttavaa vaikutusta, tiedostamisen, vuorovaikutuksen ja ajattelun joustavuuden lisääntymistä sekä jännityksen purkautumista (Tuisku 2012). Malchioldin (2010) mukaan nämä menetelmät perustuvat siihen, että jokaisen oletetaan pystyvän luovaan itseilmaisuun, ja itse luovaa prosessia pidetään olennaisempana kuin sen lopputuotetta. Taideterapiassa saadaan kosketus kokemuksia ja ajattelua sävyttäviin mielikuviin ilmaisemalla niitä kuvallisesti. Kuvat puolestaan synnyttävät uusia mielikuvia (Mantere 2007). Rankasen (2007) mukaan luovuusterapeuttisten menetelmien avulla saadaan purettua luovuuden esteitä ja vapautettua luovuus oman kehityksen, oppimisen, oivalluksen tai toipumisen voimavaraksi. Luovan taidetyöskentelyn ominaisuuksia eli järjestyksen luomista, ilmaisua, inspiraatiota, kommunikaatiota, tutkivaa ongelmanratkaisua ja uudelleen rakentamista voidaan hyödyntää myös työelämässä. (Tuisku 2012).

Otan vastaan yksilö- ja ryhmäasiakkaita, jotka haluavat työskennellä taideterapian avulla. Olen suorittanut Suomen Taideterapiayhdistyksen järjestämän 3-vuotisen taideterapiakoulutuksen.

Taidetoiminta työelämässä

Taidetoiminnan keinoin voidaan lisätä työhyvinvointia ja luovuutta työelämässä. Taidetoiminnan käyttöä työelämässä on pyritty edistämään viimeisten vuosien aikana. Käytän taidelähtöisiä menetelmiä työnohjauksen ja työyhteisöjen kehittämisen välineinä. Lisää tietoa taidelähtöisestä työskentelystä löytyy mm. sosiaali- ja terveysministeriön sivuilta löytyvästä julkaisusta - Taiteesta ja kulttuurista hyvinvointia, toimintaohjelman 2010-2014 loppuraportti. Löydät lisää tieto myös tältä sivulta alempaa kohdasta kuvien kieli ja viitekehysten alta löytyvästä taidelähtoisten menetelmien sivulta.

Vedic Art

Vedic Art on taidekoulutusmuoto, joka toimii tienä löytäää taitelija meistä jokaisesta. Taiteellista suuntautuneisuutta ei tarvita, kiinnostus, halu ja rohkeus tarttua taidemateriaaleihin ja välineisiin riittää.

Vedic Artin 17 perusperiaatetta (prinsiipit) koetaan maalaamalla, sitä ei voi teorian tavoin ilmaista sanoin. Kysessä ei ole tyylisuunta, ismi tai uskonto, vaan taiteen tekemisen taustalla vaikuttava taiteilijan henkinen inspiraatio. Prinsiipit auttavat meitä tulemaan tietoisiksi luomisen mekanismeista, eli luonnon toimintatavoista.

Maalausprosessi voi herättää ja vapauttaa jokaisessa ihmisessä olevan liikkeellepanevan voiman, joka käynnistää ja pitää yllä kaikilla elämänalueilla toimivaa luovaa prosessia. Tiedostamme eri luomisvaiheet ensin kuvissa ja sen jälkeen elämässä.

Järjestän Vedic Art perus- ja jatkokursseja ensisijassa Satakunnassa ja Pirkanmaalla ja myös muualla sopimuksen mukaan. Olen suorittanut Vedic Art -opettajakoulutuksen.

Kuvien ja taiteiden kieli

Kuvia on monenlaisia, konkreettisia kuten maalaukset, piirrokset, valokuvat, elokuvat ja videokuvat. Konkreettiset kuvat, mielikuvat, symbolit ja vertauskuvat, sadut ja tarinat sekä unikuvat ovat kuvien kielen aluetta, joiden kautta voimme tavoittaa hiljaista kokemustietoa itsestä ja elämästä laajemminkin.

Puhutun ja kirjoitetun lineaarisen kielen avulla kykenemme välittämään toisillemme siirrettävissä olevaa tietoa. Meillä jokaisella on käytettävissämme myös ns. hiljaisen kokemustiedon alue, joka on luonteeltaan toisenlaista tietoa ja joka ei ole sellaisenaan siirettävissä lineaarisen kielen keinoin. Parhaiten pääsemme hiljaisen kokemustiedon äärelle kuvien välityksellä. Meitä puhuttelevat ja koskettavat kuvat heijastelevat kokonaisvaltaista ymmärrystä, kokemuksiamme, tunteitamme ja intuitiotamme.

Arjessa meiltä jää usein huomaamatta, miten hyödynnämme kuvia ajatellessemme. Tunnettu aivoja ja luovuutta tutkiva neurotieteilijä Antonio Damasio on sanonut: "Kuvaton ajattelu on mahdotonta." Voit testata asiaa itsessäsi. Ajattele viimeistä ruokailua, joulua, juhannusta tms. valitsemaasi asiaa. (Loyd 2014.) Mitä tapahtuu kun ajattelet viimeistä ruokailua? Minkälaisia kuvia nousee mieleesi?

Loyd (2014) on kirjoittanut kirjassaan ns. kuvantekijästä ihmisessä ja siitä miten pääsemme työstämään kuvien kautta aikaisempia kokemuksiamme. Voidaan siis sanoa, että meissä jokaisessa asuu luova kuvantekijä, joka on monelle länsimaisen tiedekeskeisen kulttuurin edustajalle vähän tunnettu ihmisen osa-alue. Olemme joka yö kosketuksissa tähän puoleen itsessämme unia nähdessämme ja päivisin tavoitamme tämän puolen mm. mielikuviemme kautta. Unissa olemme kaikki luovia kuvataiteilijoita, jotka ilmaisemme itseämme monivivahteisen ja rikkaan kuvakielen avulla. Länsimainen tiedekeskeinen kulttuuri on sijoittanut unet, yhden ihmisen olemuksen puolen, marginaaliin ja on näin tehdessään heikentänyt meillä jokaisella olevia mahdollisuuksia itseymmärryksen syventämiseen unien oivaltamisen avulla.

Dewey (1934) on todennut, ettei taiteita olisi olemassakaan, jos kaikki merkitykset voitaisiin ilmaista sanoin. On arvoja ja merkityksiä, joita voidaan ilmaista vain taiteen keinoin. Kadinsky (1952/1981) on todennut, että taide vaikuttaa tunteeseen ja taide voi vaikuttaa vain tunteen avulla. Langer (1953) pitää taidetta tunteen symbolina. Taideteoksen merkitys ei ole tulkittavissa suoraan ja yksiselitteisesti. Symboli tulee ymmärretyksi, kun käsitetään sen välittämä idea. Taide on ekspressiivistä jokaisen viivan, äänen tai liikkeen avulla. Tämän vuoksi taide on Langerin mukaan sataprosenttisesti symbolista. Taiteen voima on sen kyvyssä antaa muoto mielikuville ja muoto tunteelle ja nämä liittyvät kiinteästi toisiinsa. Taiteella on voima paljastaa ja inspiroida syvää älyllistä tyydytystä, kun se selventää ja organisoi intuitiota. Taiteen kielillä ei ole loogisia sääntöjä. (Leijala-Marttila 2011.)

Van Marissingin (2003) on luonut mielikuvitusjanan, joka kuvaa mielikuvituksen toiminta-aluetta kaaoksesta järjestykseen. Ihmisen aiemmat kokemukset saattavat lukita mielikuvituksen, jolloin jumiutunut mielikuvitus on joutunut jäykän järjestyksen alueelle. Normaalisti toimiva mielikuvitus liikkuu vapaasti ja vaihtelevasti kaaoksen ja järjestyksen alueilla. Taide on alue, jossa mielikuvitus voi harjoitella tervettä toiminta-aluetta. Knill (1995/2004) on todennut, että unelmissa meillä on mahdollisuus käyttää mielikuvia tietoisesti ja taiteen teossa täydellä tietoisuudella, tahdolla ja toiminnalla. Pienikin luova teko auttaa meitä luomaan uusia ajatusmalleja ja tarkistamaan vanhojen mallien toimivuutta. Taiteellisessa luomisprosessissa mielikuvitus saa harjoitusta ja ravintoa. (Lybeck 2012.) 

Vedic Art prosessissa aktivoidaan mm. kuvittelukykyä, joka on eri asia kuin mielikuvitus. Kuvittelukyvyn aktivoitumisen seurauksena kykenemme aistimaan (näkemmän, kuulemaan jne.) ja kokemaan asioita, jolloin olemme jo matkalla niiden toteutumiseen. Näin luomme omaa todellisuuttamme, toteutamme luovuuttamme ja luojaominaisuuttamme. Aivopuoliskot käsittelevät tietoa eri tavoin ja ne toimivat saumattomasti yhteen. Pääsääntöisesti meillä on jompi kumpi aivopuolisko hallitsevampi samoin kuin kätisyys. Aivopuoliskojen hallitsevuus ei mene sen mukaan oletko oikea vai vasen kätinen.  Vasen aivopuolisko on ollut minulla hallitsevampi. Olen työskennellyt lähes kaksikymmentä vuotta unien (alkuperäisen kuvallisen kielen) kanssa. Nykyisin minun on vaivatonta ja helppoa antautua myös kokemuksille, jotka ilmenevät unen aikana. Minulle ja muille, joilla vasen puolisko on hallitsevampi, on aluksi hankalampaa antautua luoville prosesseille kuin henkilöille, joilla oikea puoli on hallitsevampi. Ehkä juuri tästä syystä unitila näyttää toistuvasti viimeistelevän minulla kokemustasolla asioita ja avaavan näin tietä oikean aivopuoliskon ja rakkauden maastoon. Meissä on valtava potentiaali ja olemme synnynnäisesti luovia, kunhan mahdollistamme luovuusominaisuutemme paremman esiin pääsemisen. Suorituskeskeinen aikakautemme on käsitellyt tätä puoltamme kovakouraisesti ja olemme saattaneet menettä kosketusta siihen.

Kaikki taide- ja kulttuurilähtöiset työskentelytavat tarjoavat samankaltaisia välineitä, joiden avulla voimme löytää tiedon ja älyn rinnalle kokemuksiamme ja tunteitamme heijastavia ja avaavia elämyksellisiä oivalluksia.

Alla omat maalaukset. Molemmat hahmot ilmestyivät töihin Vedic Art peruskurssilla, kun sain ensikontakin työskentelyprosessiin.